免疫力ＵＰ💪

 みなさま、こんにちは🙇

寒暖差が激しく、体調管理がとても難しい時期になりましたね、、

インフルエンザも今年は例年より増えていて、10月の段階で２５万人を超えるペースになってるみたいです😰

これからピークを迎えていくのでお勧めの予防方法をお伝え出来ればと思います！

実は私の実家が梅農家でして、梅といえば熱中症予防など夏に需要が高まるイメージがありますが、免疫力ＵＰにとても有効な食べ物なのです💪

梅干しに含まれる梅酢ポリフェノールが、強い抗ウイルス作用とウイルス不活性化作用を持っています。なのでそのまま食べてもいいですし、梅酢を水で希釈してうがいをすることもお勧めです！

他にも梅を焼いて食べることで、ムメフラールという物質が発生し、代謝を活発にし、血液の流れも良くなるので一度試してみてください💁

梅パワーでこの冬を乗り越えて、心身ともに健康な毎日を過ごしてください😄